راهکارهای خانگی درمان افتادگی پلک
تاریخ انتشار: ۲۵ بهمن ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۰۹۸۸۲۱۰
یکی از عوارض سالمندی، افتادگی پلک‌ها به‌ویژه پلک بالاست که با چند درمان خانگی به‌راحتی می‌توان روند عارضه افتادگی پلک را کند یا پیشگیری کرد.
خبرگزاری میزان - روزنامه خراسان نوشت: یکی از عوارض سالمندی، افتادگی پلک‌ها به‌ویژه پلک بالاست. با بالا رفتن سن، پوست قابلیت ارتجاعی خود را از دست میدهد، عضله اطراف چشم ضعیف می‌شود و توانایی تحمل وزن پوست و نگه داشتن آن را از دست میدهد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
چند تمرین ساده
تمرین اول | دو طرف سر خود را در قسمت گیجگاه به‌آرامی با دو انگشت فشار دهید تا عضلات کشیده شوند و چشم‌ها را پنج بار باز و بسته کنید.
تمرین دوم | صاف بنشینید و در حالی‌که چشم‌ها بسته و آرام است، اول به پایین و بعد تا جایی‌که ممکن است به بالا نگاه کنید. این حرکت ۱۰ بار تکرار شود.
تمرین سوم | صاف بنشینید و با چشم‌های بسته، ابرو‌ها را تا جایی که می‌توانید بالا ببرید و پلک چشم‌ها را تا حد ممکن به سمت پایین بکشید. ۵ ثانیه در این حالت بمانید و پنج بار آن را تکرار کنید.
تمرین چهارم | با چشم‌های باز و آرام، پلک بالای چشم‌ها را تا نیمه ببندید و همزمان ابروهای‌تان را به‌سمت بالا ببرید. بعد چشم‌ها را کاملا باز کنید تا سفیدی چشم‌ها در قسمت بالایی عنبیه دیده شود.
تمرین پنجم | با چشم‌های باز، سرتان را صاف نگه‌دارید. اول به بالا و بعد به پایین نگاه کنید. این حرکت را ۱۰ بار تکرار کنید. حالا بدن و سرتان را در حالت قبلی حفظ کنید و این‌بار به چپ و راست نگاه کنید. این حرکت را هم ۱۰ بار انجام دهید.
بیشتر بخوانید: کرونا و تاثیرات آن بر روی نابینایانانتهای پیام/
خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای منتشر می‌شود.
منبع: خبرگزاری میزان
کلیدواژه: ترفندها افتادگی پلک چشم ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.mizan.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری میزان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۰۹۸۸۲۱۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
خسارت سیل اخیر به عشایر کلاک بالا
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز البرز، اهالی این منطقه می گویند سال گذشته هم خسارت سیل به مسئولان اطلاع رسانی شد اما نتیجه ای نگرفتند و در اثر سیلاب های چند روز گذشته جایگاه های نگهداری دام ها خسارت دیده است.
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
امیدواری ژینولا به کامبک پاری سن ژرمن مقابل دورتموند: آن‌ها از نظر جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی آماده هستند